Fri streaming af mere end 40.000 e- og lydbøger med Saxo Premium Stream e- og lydbøger Prøv gratis

Livsmedicin - din guide til velvære og bedre helbred gennem stresshåndtering, søvn, kost, fordøjelsespleje og motion

af


Livsmedicin - din guide til velvære og bedre helbred gennem stresshåndtering, søvn, kost, fordøjelsespleje og motion
Du sparer Spar kr. 16,55 med Saxo Premium
  • E-bog, ePub (kr. 54,95) (kr. 71,50)
    • Leveringstid Straks (sendes på e-mail)
    Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
    Prøv 14 dage gratis (herefter 99,-/md.).

    Læs mere om Saxo Premium her.
    • Op til 70% rabat
    • Fri fragt
    • Stream 40.000 e- og lydbøger
    Format:
    E-bog, ePub
    Udgivelsesdato:
    14-01-2019
    Sprog:
    Dansk
    Læsernes anmeldelser
    (0 anmeldelser)
    1. Beskrivelse

      Find din egen vej i sundhedsjunglen og gør livsstil til din medicin

      Vidste du, at kost og livsstil er fundamentalt i forebyggelse og behandling af kroniske sygdomme og symptomer? Det ville sundhedsblogger og forfatter Line Hviid ønske, at nogen havde fortalt hende.

      Heldigvis opdagede hun selv, at kost, livsstil og helbred hænger sammen. Hermed var en sand helse-detektiv født. Hun har nu i flere år proppet sit hoved med forskningsbaseret viden og klinisk praksiserfaring. I takt med at hun er blevet klogere, har hun stædigt eksperimenteret på sig selv på stort set alle kost- og livsstils-parametre.

      Resultatet er, at fx fordøjelsesproblemer, hormonkludder og eksem er i stærkt aftagende - samtidig med at velværen vokser. Line Hviid er på rette vej, men jævnligt spekulerer hun over, hvor alle hendes medmennesker mon er på vej hen?

      Sygdomme som diabetes, hjerte-kar-sygdomme, allergier og autoimmune sygdomme er i fremmarch i den vestlige verden. Medicin kan hjælpe, men sjældent fikse de underliggende problemer, som de kroniske symptomer er tegn på.

      Det er her, kost og livsstil kommer ind i billedet. Men det er også her, det bliver kompliceret og besværligt. Bogen ‘Livsmedicin’ kan hjælpe dig med at gøre Line Hviid kunsten efter, så du selv kan blive helse-detektiven, der opdager, hvad lige præcis din krop har brug for.

      I bogen giver hun dig:

      - Den nyeste viden om stresshåndtering, søvn, kost, fordøjelsespleje og motion.

      - Mere end 100 ekspert-råd til livsstilsændringer.

      - Refleksionsøvelser, der støtter dig i arbejdet med nye vaner.

      Vejen for dit detektiv-arbejde er hermed banet. Du skal blot tilsætte en smuk blanding af nysgerrighed og tålmodighed.

      Go' fornøjelse!

      ---

      FREMHÆVET som ‘En go’ bog’ i Hendes Verden, nr. 1, 2019

      BOGENS FORORD er skrevet af speciallæge, ph.d., Anne Buus

      ---

      “Hold nu op en fantastisk bog, du der har lavet! Særligt er jeg vild med, at du netop ikke bare giver en færdig opskrift på et bedre liv! Jeg synes, at dine oplæg til at reflektere over hvad der virker gør, at man kommer et skridt dybere, end hvis bare man skulle følge endnu en helsegurus regler.”

      – Gitte

      Andre udgaver:

      Bog, paperback

    2. Yderligere info
      ISBN13:
      9788740498202
      Forlag:
      Saxo Publish
      Format:
      ePub
      Udgave:
      1
    3. Anmeldelser
    4. Saxo app'en
      Læs bogen direkte på din telefon eller tablet med Saxos app. Læs mere om e-bøger her.

    Fandt du ikke hvad du søgte?

    Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

    Se andre bøger, der handler om