Lev sundt - med vitaminer og mineraler

I Lev sundt med vitaminer og mineraler bliver du taget ved hånden og guidet gennem din krops behov.

Bogen indeholder

? tests, der giver dig muliged for at tjekke din egen krops tilstand

? råd om, hvad du skal spise, og hvordan du skal tilberede din mad for at få de vitaminer og mineraler, du har brug for

? anvisninger på, hvordan du forebygger både almindelige dagligdags sygdomme og de store livsstilssygdomme

? grundig gennemgang af alle vitaminer, mineraler, fedtstoffer og antioxidanter

Det handler om råvarer og tilberedning af mad, men også om din livsstil og livsnødvendige kosttilskud.