Idrættens mentale træningslære

Bogen indeholder mange praktiske eksempler på, hvad mental træning betyder, og har betydet, for idrætsudøvere på forskellige niveauer. Og den beskriver, hvordan man kan indarbejde mentale aspekter i den daglige træning (bl.a. rummer den mange forslag til konkrete øvelser).

Al praksis er underbygget af fyldige, teoretiske afsnit med henvisninger til relevante forskningsstudier og originallitt. Der er på den måde en tydelig sammenhæng mellem teori og praksis.

Idrættens mentale træningslære er en naturlig fortsættelse af bogen Idrættens Træningslære, som i højere grad beskæftiger sig med den fysiske træning. Tilsammen vil de to bøger være et uundværligt redskab til at forstå baggrunden for al idrætslig præstationsudvikling.