Graviditetskogebogen

- 117 opskrifter - de lette, de sunde og de søde

af


Graviditetskogebogen
Du sparer Spar kr. 64,05 med Shopping-fordele
  • Leveringstid Kan desværre ikke skaffes
  • Vær opmærksom på leveringstiden
For at købe bogen til fordelspris skal du have et medlemskab med Shopping-fordele.
Du kan prøve medlemskabet gratis i 30 dage. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges.
Format:
Bog, hæftet
Udgivelsesdato:
07-10-2011
Sprog:
Dansk
Sidetal:
175
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

Når man er gravid, er det ikke ligegyldigt hvad man spiser og hvad man drikker. Majbritt L. Engell giver dig en kogebog, der kan hjælpe både dig, din familie og dit ufødte barn til en sundere tilværelse og en god start på livet. Majbritt giver dig derudover 117 bud på hvordan man kan spise sundt og godt.

Kogebogen indeholder alt fra morgenmad over frokost til aftensmad, samt snacks.

Andre udgaver:

Bog, hæftet, brugt
E-bog, ePub

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
07-10-2011
ISBN13:
9788712046554
Vægt:
498 g
Dybde:
23 mm
Bredde:
174 mm
Højde:
210 mm
Forlag:
Gad
Nummer i serien:
0
Format:
Hæftet
Udgave:
1
Originalsprog:
Dansk
Forfattere
Forlagets beskrivelse

Titlen er udsolgt

Mad er ikke længere helt det samme, når man bliver gravid. For hvad skal man spise, når man den ene dag har kvalme, den anden trang til saltlakrids – og midt i smagsforvirringen skal fyldes op med vigtige vitaminer? 

Ernæringsekspert Majbritt L. Engell giver i Graviditetskogebogen præcis 117 bud på, hvordan man kan spise godt, selv om smagsløgene – og resten af kroppen - er lidt ude af kontrol. I bogen disker hun op med 117 lette og lækre opskrifter. Alt fra morgenmad til frokost, aftensmad, mellemmåltider, snacks, smoothies og sødt, som skærper appetitten hos de kvalmeramte og giver ny energi til de tunge og trætte.

Retterne er udvalgt, så de tanker den vordende mor op med de vitaminer, hun har brug for – fra kalk og D-vitamin til folinsyre og jern. Nogle af opskrifterne er særligt velegnede til at få has på de mest almindelige graviditetsgener – fra kvalme og madlede til forstoppelse og halsbrand.  Et helt afsnit er tilegnet ”kommando-mad”, som den vordende far kan tilberede i en ruf, når hans kæreste bare skal have noget at spise NU!

Bogens sidste del giver opskrifter til tiden efter fødslen, hvor der hverken er arme nok eller overskud til at yde det store i et køkken.  Ud over de delikate opskrifter får man i ”Graviditetskogebogen” også et hav af gode råd. Bl.a. får man opskriften på, hvordan man kan spise, så man holder blodsukkeret stabilt og undgår at blive utilpas. Og hvem vil ikke gerne sikre sig, at vægten blot stiger med de kilo, den skal – så de også er til at smide igen efter fødslen? Det kan bogen også hjælpe med, lige som den afslører hemmeligheden bag cravings og lærer den gravide at manøvrere i junglen af mad-forbud.

Majbritt L. Engell er Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed og Master i Fitness og Træning. Majbritt er medforfatter til Spis maven flad, Hold maven flad og Når mor er på skrump – og så er hun mor til Teo på 13 måneder.

Bibliotekernes beskrivelse Hjælp til at spise sig gennem en lettere graviditet, med praktiske tips og opskrifter på retter, der giver mindst muligt blodsukkerudsving og mest mulig mæthed.

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Velkommen til Saxo – din danske boghandel!

Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Premium-medlem – du bestemmer helt selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

Om fordelspriser hos Saxo

For at købe bøger til fordelspris, skal du være medlem af Premium, Premium Shopping eller Premium Studie. De første 30 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

Machine Name: SAXO080