Fra selvkritik til self compassion
    4.5

    Fra selvkritik til self compassion

    - Lær at behandle dig selv som en ven – og vend lavt selvværd, præstationsstress og depression

    Af
    Bog Lydbog E-bog
    • Format
    • Bog, hæftet
    • Dansk
    • 299 sider

    Beskrivelse

    Psykolog Nina Werner har skrevet en af de første danske bøger til den almene læser om at vende selvkritik til medfølelse over for sig selv – til self-compassion.

    I fra selvkritik til self-compassion gennemgår Werner den psykologiske, evolutionære og kognitive baggrund for, at vi er så hårde ved os selv – og dernæst forklarer hun, hvordan vi kan ændre det gennem psykologiske øvelser og guidede meditationer. Meditationerne er indtalt og følger med bogen.

    Læs hele beskrivelsen
    Detaljer
    • SprogDansk
    • Sidetal299
    • Udgivelsesdato20-11-2020
    • ISBN139788772045320
    • Forlag Klim
    • FormatHæftet
    • Udgave1
    • OriginalsprogDansk
    Størrelse og vægt
  • Vægt582 g
  • Dybde2,8 cm
    • coffee cup img
    10 cm
    book img
    16,3 cm
    23,5 cm

    Findes i disse kategorier...

    Se andre, der handler om...

    Psykisk sundhed Selvudvikling Øvelser Personlig udvikling Selvværd Empati Egenomsorg Kritik Venlighed Selvkritik Selv-udvikling personligudvikling Selfcompassion

    Velkommen til Saxo – din danske boghandel

    Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Saxo-medlem – du bestemmer selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

    Om medlemspriser hos Saxo

    For at købe bøger til medlemspris skal du være medlem af Saxo Premium, Saxo Shopping eller Saxo Ung. De første 7 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

    Machine Name: SAXO081