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Beskrivelse
Intermittent fasting / je ne intermittent... a vous dit quelque chose ?
Vous le pratiquez peut- tre d j sans le savoir: le je ne intermittent consiste tout simplement alterner des intervalles o l'on ne mange pas avec des p riodes o l'on mange. Peu connu en France, ce mode de vie a d j s duit de nombreux athl tes, des entrepreneurs, des artistes et des citoyens de tout ge et de toute profession. Le premier livre en fran ais sur le je ne intermittent
Et en y r fl chissant un peu, il vous arrive sans doute de je ner plus ou moins r guli rement: pendant la nuit, pendant des r unions interminables, pendant des journ es trop charg es... Mais je ner "par hasard" plut t que "par intermittence" ne produit pas les m mes avantages En effet, en alternant de fa on d lib r e des p riodes de je ne avec des fen tres d'alimentation, on obtient de nombreux b n fices:
une meilleure sensibilit l'insuline un niveau d' nergie plus stable une perte de poids durable un ralentissement du vieillissement une disparition des fringales une hausse de l'hormone de croissance une am lioration de l'humeur une hausse de la qualit de vie...
Ce guide pratique vous propose donc une approche simple et rapide.
Gr ce ce livre, vous allez pouvoir d couvrir et comprendre:
les bienfaits du je ne intermittent sur la sant physique une m thode simple pour exp rimenter le je ne intermittent comment suivre le m me r gime que Wolverine des astuces pour faciliter la pratique du je ne intermittent la di te quotidienne de Spartacus les erreurs ne pas commettre avec le je ne intermittent 10 astuces simples pour perdre du poids (et du gras) 5 fa ons de prendre soin de votre intestin comment prendre du muscle avec le je ne intermittent les versions "Renegade" et "Bulletproof" du je ne intermittent les id es re ues qu'il faut oublier sur l'alimentation plusieurs techniques pour stimuler votre production de testost rone
Et tout ce que vous avez toujours r v de savoir sans oser le demander;-) Cliquez en haut droite sur "Acheter en 1-Click..". et recevez imm diatement votre livre
