Dieta Paleo

La nostra dieta moderna ha creato un'epidemia di obesità e malattie, rendendo le persone grasse, stanche e abbastanza stranamente - affamate. Affamate di cambiamento, affamate di perdita di peso e affamate di salute. Quando la saggezza comune fallisce, verso dove si deve rivolgere la fame?La Dieta Paleo è sia semplice che rivoluzionaria. Tenendo conto della nostra storia ed evoluzione, la Dieta Paleo fa tornare indietro l'orologio e ricorda al corpo umano il modo in cui eravamo soliti mangiare - il modo in cui Dobbiamo magiare. Tirata fuori dagli archivi alimentari e dietetici della nostra storia collettiva, questa dieta non ti aiuterà solo a perdere peso, ma anche a raggiungere il tipo di salute che il tuo corpo dovrebbe avere.In questo libro imparerai:* Che cos'è la Dieta Paleo - e che cosa non è.* Come la Dieta Paleo può aiutarti a migliorare la tua salute.* Come mangiare nel Modo Paleo ti aiuta a perdere peso* La sorprendente Scienza dietro alla Dieta Paleo* Quello che devi e non devi mangiare se vivi lo Stile di Vita Paleo* Piani di Pasto Specifici Paleo * Ricette* E altro!Non aspettare, lo devi a te stesso e alla tua famiglia il fatto di rendere questo l'anno in cui prendi il controllo della tua salute e del tuo peso - La Dieta Paleo può portarti fin lì, e mantenerti lì.