Den ustyrlige trang

”Den ustyrlige trang” af Judson Brewer handler om de afhængigheder, der er skadelige for os. Vi ved alle sammen godt hvilke: rygning, alkohol og overspisning men også den ukontrollable trang til at tjekke mobilen.

”Den ustyrlige trang” giver svaret på de vigtigste problemstillinger om afhængighed. Hvorfor er de så svære at slippe af med, når vi godt ved det er usundt for os? Bogen beskriver de mekanismer, der aktiverer vaner og hvordan en afhængighed dannes.

Judson Brewer fremlægger, hvordan vi kan genkende vores egne ustyrlige gentagelser. Ved at se på, hvad der stimulerer dem, kan man slippe af med dem. Bogen bruger konkrete eksempler og videnskabelige fakta til at vise vejen ud af afhængighed.