Du er her:
Bliv mere mand på 10 uger

Bliv mere mand på 10 uger

(E-bog, ePub)

Beskrivelse: Charlotte Hartvig, diætist og forfatter til bestsellerne Spis maven flad og Hold maven flad, skriver denne gang direkte til sit mandlige publikum. For masser af henv... Læs mere

Charlotte Hartvig, diætist og forfatter til bestsellerne Spis maven flad og Hold maven flad, skriver denne gang direkte til sit mandlige publikum. For... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788712047223
Sideantal:
160
Forlag:
Gads Forlag
Vis mere

Kan du lide denne bog?

Sæt bog på liste
  • Huskeliste
  • Ønskeliste
  • Bogliste


Andre udgaver:

(Bog, hæftet), Dansk
kr. 249,00
kr. 149,95

kr. 139,95

Du tilmelder dig Plusmedlemsskab til kr. 49/måned. Første måned er gratis. Ingen binding

Til dig, der elsker bøger

Læs mere om Plusmedlemskab
Op til 70% rabat Fri fragt til afhentningsboks
Alle nye bøger og bestsellers Plusarrangementer

Du kan læse e-bogen på computer, tablet, smartphone, Kindle og diverse e-bogslæsere. Læs mere om programmer, sidetal og print her.



Bogtrailer

Forlagets beskrivelse

Charlotte Hartvig, diætist og forfatter til bestsellerne Spis maven flad og Hold maven flad, skriver denne gang direkte til sit mandlige publikum. For masser af henvendelser fra mænd har overbevist hende om, at det ikke kun er kvinder, der gerne vil smide kiloene på maven.I Bliv mere mand på 10 uger kan mændene lære, hvordan de slanker sig uden sult og afsavn. De kan gå om bord i opskrifterne på rigtig herremad til morgen, middag og aften. De kan få forevist enkle styrketræningsøvelser, der omfordeler fedt til bøffer. Og så tager det kun 10 uger!Hvis mændene undervejs har brug for lidt ekstra motivation, kan de bare slå op på før og efter-billederne af de syv mænd, der allerede har afprøvet kuren. Billederne taler vist for sig selv.Efter 10 uger skulle spejlet gerne vise en mand, der ikke bare er slankere, men også mere maskulin. Forklaring? Fedt – især rundt om maven – får niveauet af testosteron, det mandlige kønshormon til at falde. Kuren her er sammensat, så den får testosteronniveauet til at stige igen. Og det er der indtil flere dejlige sidegevinster ved, bl.a. mere sexlyst, større præstationsevne og udholdenhed samt bedre sædkvalitet. God fornøjelse!Fil størrelse: 12101 KB

Kundernes boganmeldelser af Bliv mere mand på 10 uger

-2147483648 ud af 5 mulige stjerner, baseret på 0 anmeldelser.

smoelf
21-04-2014 (Bog, hæftet)

Fik den i julegave af svigermor ;-). Den stod dog på ønskelisten, så hun er tilgivet. Det gode: Let forståeligt sprog, giver en god forståelse for kostens og fysisk trænings indvirkning på kroppen. Baseret på nyeste forskning, med kildehenvisninger, så man selv kan studere originalartiklerne, hvis man har den slags lyster. Gode simple velsmagende opskrifter. Har langt fra prøvet alle endnu, men dem jeg har prøvet var nemme at tilberede, og uden eksotiske ingredienser, man skal lede længe efter. Det knap så gode: Der letforståelige sprog kammer en gang i mellem over og bliver lidt for poppet, men det er nok også individuelt hvad man foretrækker. Jeg synes det er dårlig stil at anbefale én bestemt fitness-kæde og én bestemt butikskæde til indkøb af proteindrikke. Den ene forfatter får tydeligvis penge for at nævne netop dem, men jeg er ret sikker på at man kan få tilsvarende ydelser/produkter væsentligt billigere andre steder. Alle træningsøvelserne kræver at man går i fitness center, der er ingen øvelser uden redskaber eller vægte. Mange af os, har hverken tid eller lyst til at gå i et fitnesscenter. Der findes heldigvis mange gode styrketræningsøvelser, hvor man udnytter sig egen kropsvægt i stedet. Jeg kan anbefale denne bog: "You Are Your Own Gym - The Bible of Bodyweight Exercises" af Mark Lauren & Joshua Clark. Man kan sagtens få tilsvarende hård styrketræning uden at gå i fitnesscenter, vha disse øvelser. Bogen kan ikke ligge åben med opskriften, den klapper sammen af sig selv. En anelse upraktisk, når man(d) ikke er så erfaren i køkkenet. Men man kan også købe den elektroniske version og smide på en tablet i stedet. Alt i alt er bogen pengene værd.

Kristina
25-06-2013 (Bog, hæftet)

Rigtige gode og nemme opskrifter - og god baggrundsinfo.

Ebbe L
13-01-2012 (E-bog, ePub)

Det er en fornøjelse at læse en bog - baseret på forskning - der er så letforståelig og brugbar. Den er tilmed rigtig flot illustreret med billeder. Sådan skal bøger laves!

for at skrive en anmeldelse.

Se andre bøger, der handler om:


Se også: