Becoming Aware

- a 21-day mindfulness program for reducing anxiety and cultivating calm

af


Becoming Aware
Du sparer Spar kr. 20,00 med Shopping-fordele
  • Leveringstid 4-7 hverdage (Sendes fra fjernlager)
  • Forventet levering 28-01-2022
For at købe bogen til fordelspris skal du have et medlemskab med Shopping-fordele.
Du kan prøve medlemskabet gratis i 30 dage. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges.
Format:
Bog, paperback
Udgivelsesdato:
13-01-2022
Sprog:
Engelsk
Sidetal:
176

Send som gave

Skal vi pakke ind og sende som gave til en, du holder af? Vælg gaveindpakning i kurven. Læs mere
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

A hands-on user's guide that takes readers step-by-step on a 21-day journey to discover what it means to be truly present and aware in our daily lives.In today's increasingly fast-paced world it can be difficult to find moments to catch your breath, regain inner balance, and just ... be. This simple yet profound guide shows readers how to strengthen their minds by learning to focus attention, open awareness, and develop a positive state of mind - the three pillars of mindfulness practice that research shows lead to greater physical and mental well-being.Packed with guided meditation instructions, practical exercises, and everyday tools and techniques, Becoming Aware offers a simple program to enhance our inner sense of clarity and even our interpersonal well-being.

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
13-01-2022
ISBN13:
9781914484056
Dybde:
13 mm
Bredde:
152 mm
Højde:
203 mm
Format:
Paperback
Forfattere

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Velkommen til Saxo – din danske boghandel!

Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Premium-medlem – du bestemmer helt selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

Om fordelspriser hos Saxo

For at købe bøger til fordelspris, skal du være medlem af Premium, Premium Shopping eller Premium Studie. De første 30 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

Machine Name: SAXO081