Ayurveda

I "Ayurveda - følg naturens rytme" fortæller Maria Juhl om ayurveda - en af menneskets første helbredende systemer med fokus på livsenergi, meditation, aromaterapi, kost og helbred.

 

Maria Juhl er den første til at skrive om ayurveda på dansk. I bogen gennemgår hun systemets naturlige principper om hvordan, du opnår en bedre balance gennem kendskab til en dags skiftende energier og sunde rutiner. Ayurveda indeholder beroligende åndedrætsøvelser, meditation og aromaterapi, der lindrer nutidens stressede liv.

 

I "Ayurveda - følg naturens rytme" medfølger en grundig test, hvor du kan se hvilken ayurvedisk type du ligner mest. Herefter følger en række råd og opskrifter til, hvordan du med netop din type kan forbedre din mentale og fysiske tilstand.