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Beskrivelse
Descripci n
Descubra c mo puede utilizar el poder del ayuno para que la p rdida de peso sea m s f cil que nunca.
Quieres perder peso? Quieres perder peso MIENTRAS mejora tu salud? Quieres un m todo sostenible para FINALMENTE mantener el peso?
Presentamos el ayuno intermitente, uno de los h bitos m s f ciles de adaptar que te ayudar a romper tus objetivos de p rdida de peso y ponerte en forma.
No solo eso, sino que no requiere una dieta de choque que te haga sentir agotado y derrotado.
Entonces, qu es el ayuno intermitente?
En pocas palabras, es un enfoque para comer donde simplemente se alterna entre per odos de comida y per odos de ayuno, realmente es as de simple.
Estas ventanas cortas ayudan a su cuerpo a producir una multitud de respuestas hormonales que cosechan resultados incre bles para la p rdida de grasa y mejorar su salud.
Y, aunque siempre alentar a comer alimentos integrales y saludables predominantemente, hay CERO RESTRICCIONES en el estilo de vida de ayuno intermitente, y cuando se sigue el estilo de vida, los resultados est n casi garantizados.
Aqu hay un adelanto de lo que descubrir en este libro...
C mo averiguar EXACTAMENTE qu tipo de ayuno intermitente es mejor para usted y su estilo de vida.
Toda la informaci n esencial que necesita saber antes de comenzar con este estilo de vida.
Por qu el ayuno intermitente le ayuda a triturar grasa, mejorar su funcionamiento cognitivo y aumentar sus niveles de energ a?
Por qu m s personas que nunca est n logrando sus objetivos de p rdida de peso sin morirse de hambre y comer alimentos que desprecian?
Las 5 preguntas m s frecuentes sobre el ayuno intermitente respondidas.
Exactamente lo que puede consumir en su ventana de ayuno.
Qu hacer cuando alcanzas tus objetivos de p rdida de peso para asegurarte de mantenerlo?
C mo puedes perder hasta 9 libras en las pr ximas 4 semanas.
C mo optimizar su salud mientras vive el estilo de vida de ayuno intermitente.
Y eso apenas est rascando la superficie
Incluso si ha fallado en cientos de dietas en el pasado, incluso si ODIA la 'dieta' y nunca parece comer sano e incluso si ha fallado con las dietas del pasado de ayuno extremo, este libro describe EXACTAMENTE c mo utilizar el ayuno intermitente de una manera que se adapte a usted y que haga que perder peso sea m s f cil que nunca.
Entonces, si desea perder peso sin esfuerzo MIENTRAS todav a come TODAS sus comidas favoritas, despl cese hacia arriba y haga clic en "Agregar al carrito".
