Stress (Bog & CD)
- grib chancen for et bedre (arbejds)liv

Beskrivelser af Stress

Forlagets beskrivelse

Danskerne knokler som ingen sinde før. Hver fjerde af os føler sig stresset i dagligdagen, og hver femte er så presset, at det går ud over livskvalitet og er direkte helbredstruende. Stress nedbryder os og menneskene omkring os, og derfor er vi nødt til at gøre en indsats, inden det er for sent. Man kan dø af stress.

I sin bog STRESS - med undertitlen Grib chancen for et bedre arbejds(liv), der netop nu kommer på gaden i andet oplæg i år, viser leder af Center for Stress Thomas Milsted konkret og seriøst, hvordan stress kan håndteres på arbejdspladsen - før det er for sent. Bogen forklarer ved hjælp af en række tests og direkte råd, hvordan man ser stress i øjnene hos sig selv og hos andre, hvordan man slipper af med den, og hvordan man undgår at falde tilbage.
Med andet oplag af STRESS følger en CD, der kan hjælpe til 15 minutters afstresning i hverdagen. Vi jager rundt for at nå det hele, pulsen stiger, musklerne spændes og vi når ikke at falde helt til ro, før dagen er slut. Prøv i stedet at lytte i 15 minutter på et tidspunkt hvor du ikke bliver forstyrret - og få mere overskud til dagen og de opgaver der ligger.

Bibliotekernes beskrivelse

En guide til erkendelse og håndtering af arbejdsrelateret stress. Med anvisninger til at se stressen, slippe af med den igen, og til at forebygge tilbagefald.