Wahrhaft weiblich

Diese gestiegenen Anspr?che an Frauen f?hren zu Burnout und Depression:

Es gibt kaum eine Zeitschrift, die nicht mindestens einen Artikel pro Ausgabe ver?ffentlicht, der dazu anleitet, Beruf, Sch?nheit, Familie oder am besten alles zusammen zu optimieren.

Warum eigentlich?

Sch?nheit, Gef?hl, Anmut, aber auch Schw?che und Abh?ngigkeit - das typische Image von Frauen in der Gesellschaft aus dem 18. Jahrhundert pr?gt bis heute die politische Debatte und die Popkultur.Gleichzeitig vermittelt die Welt M?dchen und Frauen das Gef?hl, dass sie zwar alles erreichen k?nnen, dabei aber doppelt so gut wie M?nner sein m?ssen. Dadurch baut sich ein unnat?rlicher Druck auf, in allen Lebensbereichen die Beste sein zu m?ssen.Die Bundeszentrale f?r gesundheitliche Aufkl?rung hat ermittelt, dass deutlich mehr Frauen als M?nner an einem Burnout leiden. Die Kombination aus idealisierten Rollenbildern und hohen Erwartungen in Beruf und Familie machen Frauen deutlich anf?lliger f?r stressbedingte KrankheitenTief eingepr?gte Muster hindern Frauen daran, in der von ihr gew?hlten Lebensform - sei es Karriere oder Familie - erfolgreich, gesund und gl?cklich zu sein.

Versuchst du auch t?glich immer wieder, den verschiedenen Rollenbildern von Supermutter, Karrierefrau und umwerfender Partnerin zu entsprechen?

Sp?rst du den Druck, den Anspr?chen deines Umfeldes, aber auch deinen eigenen Erwartungen gerecht zu werden wie Blei auf deiner Brust?

Dann wird es Zeit, die Rei leine zu ziehen. Denn im Dickicht all der Botschaften, wie du als Frau zu sein hast, geht langsam aber sicher das Gef?hl zugrunde, wie es wirklich ist, eine Frau zu sein.

Bestseller-Autorin Stefanie Lorenz nimmt dich in diesem Buch mit auf die Reise zur?ck zu der wunderbaren Frau, die du bereits bist.

Das erwartet dich in dem Buch:

Findest du dich wieder? Anhand von vielen Fallbeispielen mitten aus dem Leben zeigt die Autorin, welchen Mehrfachbelastungen Frauen heute ausgesetzt sind und in welchen Hamsterr?dern sie laufen. Behutsam wird so der Weg geebnet, der dir hilft, deine eigene Geschichte neu zu schreiben!Dein erster, wichtiger Schritt: Lerne, wie du Aufschieberitis in den Griff bekommst, optimiere mit spielerischer Leichtigkeit dein Zeitmanagement und schaffe dir Raum, um deine Zukunft nicht nur zu tr?umen, sondern auch zu gestalten!Burnout - bist du gef?hrdet? Mache diesen Selbsttest und leite aus dem Ergebnis sofort deine passgenauen Strategien ab!Finde dich selbst in einer m?nnerdominierten Welt und erfahre, wie du kollektive Wunden endlich in dir heilen kannst!Weiblichkeit leben aber wie? Schaffe sichere R?ume und somit die Voraussetzungen, dein Frausein endlich zu entdecken!Zu dick? Zu d?nn? Egal! Wie du endlich Frieden mit deinem K?rper schlie t!Praxiseinleitung: So baust du dir dein eigenes Team auf, pflegst achtsame, n?hrende Beziehungen und erkennst F?rderm?glichkeiten f?r Frauen, die du gezielt nutzen kannst.Mehr Power im Alltag: Erfahre, wie du gezielt den weiblichen Zyklus f?r mehr Power ohne Auspowern nutzen kannst!Unsere Ahninnen wusste noch, wie sie in ihre Kraft kommen! Kehre zur?ck zu den Wurzeln mit urweiblichen Routinen und Ritualen!Mit diesem Buch schaffst du es, die Steuerfrau deines Lebens zu werden! Selbstbestimmt und dabei doch urweiblich! Wenn du endlich in deine Kraft kommen willst, sichere dir jetzt dein Exemplar!