Vrede

- Arbejdshæfte

  • Denne udgave
  • E-bog, PDF
  • Dansk

Beskrivelse

Lær at bruge din vrede på en konstruktiv måde – som en kilde til tydelighed og handlekraft.

Hæftet begynder der hvor du er - uanset om din vrede typisk er eksplosiv, usynlig eller forskudt.

Du bliver ført gennem en proces i tre dele: 1) Bevidstgørelse af din vredesadfærd, som den er nu. 2) Forståelse af barndommens prægninger. 3) Redskaber og eksperimenter til at udvikle nye vredesudtryk.

Arbejdshæftet veksler mellem selvrefleksion og øvelser og inddrager visualisering, rollespil, dialog og bevidstgørelse af kropslige reaktioner. Det indeholder desuden en række uddybende og vejledende tekster.

Vrede opfattes som en “aggressiv kraft”, der både bruges til tydelig kommunikation og som energi til at kunne handle på egne behov. Alle følelser ses som en guide til ens autentiske jeg og som værdifulde signaler om, hvad der er vigtigt og ægte for det enkelte menneske.

Arbejdshæftet er baseret på gestaltterapeutisk teori og praksis og er udarbejdet af eksam. gestaltterapeut Stefan Green Meinel, der kyndigt guider læseren baseret på 20+ års praktisk erfaring.

Arbejdshæftet er en PDF-fil, designet til “print-selv” eller digital brug på computere. Filen er ikke velegnet til mobiltelefon.

Læs hele beskrivelsen
Detaljer
  • SprogDansk
  • Udgivelsesdato01-11-2023
  • ISBN139788771965957
  • Forlag Saxo Publish
  • FormatPDF
  • Udgave1

Findes i disse kategorier...

Velkommen til Saxo – din danske boghandel

Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Saxo-medlem – du bestemmer selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

Om medlemspriser hos Saxo

For at købe bøger til medlemspris skal du være medlem af Saxo Premium, Saxo Shopping eller Saxo Studie. De første 30 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

Machine Name: SAXO082