Læs og lyt til tusindvis af e- og lydbøger med Saxo Premium Stream e- og lydbøger Prøv gratis

Superkost til hjernerystelser

- forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse - sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter

af

indgår i serie Muusmann sundhed

Du sparer 20% fra forlagets pris
Superkost til hjernerystelser
  • Forlagets pris kr. 149,95
  • Leveringstid 1-2 hverdage
  • Forventet levering 26-09-2018
  • 3%
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.
  • Op til 70% rabat
  • Fri fragt
  • Stream 30.000 e- og lydbøger
  • Bog, hæftet (kr. 119,95) (kr. 144,95)
    1. Beskrivelse

      Bogen vejleder i kostens betydning efter en hjernerystelse. Alle kender til, at man kan få en hjernerystelse, og at det kræver ro og hensyn at komme sig. De færreste ved, at man kan hjælpe og støtte sin hjerne via sin kost.  

      Kostprincipperne gennemgås med begrundelser for, hvorfor det er hensigtsmæssigt at tilpasse sin kost til situationen. Kosten skal være hjernevenlig, dæmpe inflammation, give et stabilt blodsukker, dæmpe de skadelige frie radikaler, der frigives ved ulykken, og støtte fordøjelsen. 

      Hjernerystelsespatienter er udfordret af belastende symptomer, og bogen møder patienten i øjenhøjde med inspiration til og motivation for, hvorledes det kan gribes an på trods af træthed m.v. Pårørende må meget gerne læse med og deltage i projektet. Kosten er sund, så alle kan spise med. 

      Bogen kommer tæt på virkeligheden for hjernerystelsespatienter med information, motivation, casehistorier og opskrifter. 

      Det er aldrig for sent at gå i gang med en hensigtsmæssig kost. Har man gamle skader, kan det stadig godt svare sig at ændre sin kost, og det er muligt at få forbedringer selv efter lang tid. Derfor henvender bogen sig til alle, som har problemer efter en hjerne-rystelse.  

      Hvert år pådrager mindst 25.000 danskere sig en hjernerystelse. Langt de fleste kommer sig uden behandling efter relativt kort tid – men desværre oplever nogle, at vanskelighederne efter ulykken trækker ud. 10-15 procent har fortsat mén efter et år.  Kilde: Hjernerystelsesforeningen 

      Om forfatteren Charlotte Lillegaard Petersen er Naturopath, foredragsholder og forfatter til en bog om whiplash. Hun har flere hjernerystelser i bagagen og ved, hvad hun skriver om, både med den faglige viden som naturopath og sine personlige erfaringer.  

      Opskrifter af Sabine Murati.

      Andre udgaver:

      Lydbog, download

    2. Yderligere info
      Udgivelsesdato:
      06-06-2017
      Sprog:
      Dansk
      ISBN13:
      9788793430761
      Sidetal:
      129
      Vægt:
      398 g
      Dybde:
      13 mm
      Bredde:
      174 mm
      Højde:
      242 mm
      Forlag:
      Muusmann
      Mærkat:
      Bog, hæftet
      Format:
      Hæftet
      Udgave:
      1
      Originalsprog:
      Dansk
      • Bibliotekernes beskrivelse

        Vejledning i kostens betydning efter en hjernerystelse. Med opskrifter på mad, der er hjernevenlig, dæmper inflammation, giver et stabilt blodsukker og dæmper skadelige frie radikaler.

    3. Anmeldelser

    Fandt du ikke hvad du søgte?

    Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.