Læs og lyt til tusindvis af e- og lydbøger med Saxo Premium Stream e- og lydbøger Prøv gratis

Sportsernæring til løbere

- Spis før, under og efter du løber

af

Du sparer 20% fra forlagets pris
Sportsernæring til løbere
  • Leveringstid 1-3 hverdage
  • Forventet levering 22-08-2018
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.
  • Op til 70% rabat
  • Fri fragt
  • Stream 30.000 e- og lydbøger
Bog, hæftet (kr. 119,95) (kr. 150,00)
  1. Beskrivelse

    En god løbepræstation afhænger ikke kun af dine ben. Viden om, hvad du skal drikke og spise, har afgørende betydning for din præstationsevne. Formålet med denne bog er at gøre viden om sportsernæring nem at anvende i praksis. Uanset dit niveau, dit tempo eller den distance, du løber. 

    Sportsernæring handler primært om at have styr på din basale kost og tilpasse den til din træning. Sportsprodukter som fx geler, proteinshakes og energibarer er supplementer. Ved at spise rigtigt både FØR, UNDER og EFTER løb kan du optimere dit træningsudbytte og din præstationsevne.   

    Bogens indhold er baseret på den nyeste forskning, men gør ikke brug af fagudtryk for at sikre, at den eneste forudsætning, du som læser behøver, er nysgerrighed. 

    Rikke Larsen er uddannet cand.scient. i Human ernæring og arbejder som lektor på Ernæring og Sundhedsuddannelsen ved Professionshøjskolen Metropol. Her underviser hun i forskellige emner indenfor ernæring og sundhed, bl.a. sportsernæring, vitaminer og mineraler, kosttilskud og kostvejledning.

    Lasse Kristian Suhr er sportsernæringspraktiker, uddannet cand.scient. i Humanfysiologi og arbejder til daglig som lektor på Ernæring og Sundhedsuddannelsen ved Professionshøjskolen Metropol. Lasse er fysisk træner og sportsernæringsvejleder til motionister og eliteidrætsudøvere, primært inden for løb.   

    Mathias Kolringen er cand.merc. i finansiering og er partner i Whiteout Adventures, der holder foredrag, arrangerer løberejser og andre eventyr. Mathias bl.a. har siddet med i ekspertpaneler og bistået i udvikling af nye sportsernæringsprodukter. Herudover er Mathias i gang med en ernæringsfaglig diplomuddannelse på Professionshøjskolen i København.

  2. Yderligere info
    Udgivelsesdato:
    21-11-2017
    Sprog:
    Dansk
    ISBN13:
    9788762818095
    Sidetal:
    112
    Vægt:
    175 g
    Dybde:
    7 mm
    Bredde:
    141 mm
    Højde:
    221 mm
    Forlag:
    Munksgaard
    Mærkat:
    Bog, hæftet
    Format:
    Hæftet
    Udgave:
    1
    Originalsprog:
    Dansk
  3. Anmeldelser

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.