Sleep Well, Dream Well

Felicity Forsters sovejournal "Sleep Well, Dream Well" hjælper alle til en dybere og mere fredfyldt søvn fyldt af positive drømme.

Denne smukke sovejournal indeholder indsigtsfulde spørgsmål, hjælpende øvelser og plads til at du kan nedskrive noter om dine soveproces. I første del af bogen kan du skabe et komplet soveprogram med meditation, afslapningsteknikker og hjælpsomme rutiner til at blive klar til nattens ro. I anden del af bogen kan du udforske din fantastiske verden af drømme. Du vil lære om meningen med dine drømme, hvordan du forhindrer mareridt og hvordan du kan skabe fantastiske drømme.

 

I "Sleep Well, Dream Well" guider Felicity Forster dig til, hvordan du skaber de bedste vilkår for en bedre søvn med skønne drømme og et veludhvilet sind og krop.