Salud Natural Despues del Parto

Las nuevas madres necesitan de su propio cuidado y apoyo especial igual que sus nuevos beb s para ajustarse a los innumerables cambios que enfrentan despu s del nacimiento: cambios en la imagen de su cuerpo, estilo de vida, arreglos en el trabajo y relaciones. Ahora la partera, especialista herbolaria y madre de cuatro, Aviva Jill Romm comparte sus a os de experiencia y nos ilustra en c mo hacer de esta transici n crucial de vida un suceso suave y feliz. Aviva ofrece soluciones a situaciones que pueden parecer completamente abrumadoras c mo tener el suficiente descanso al construir un c rculo de apoyo de su familia y amigas; c mo comer bien usando sus 17 recetas altas en energ a; c mo recargar su esp ritu con ba os sanadores; y c mo recobrar su fuerza y tono de su abdomen y del rea p lvica, con ejercicios de yoga postnatales. Proporcionando 80 remedios herbales f ciles de hacer, para sanar y restaurar la vitalidad de su cuerpo y estimular la producci n de leche, Aviva lleva su consejo a trav s del primer a o completo, incluyendo pautas de c mo calmar a beb s molestos y c mo recobrar su vida sexual de las madres. Salud Natural despu s del Parto proporciona el apoyo que a menudo les falta a las nuevas madres ayuda tanto a las madres que se quedan en casa, como a aquellas que regresar n a sus trabajos poco despu s del parto. Escrito con humor y compasi n por alguien que en realidad entiende el viaje, Aviva Romm ofrece una sabidur a pr ctica y estrategias concretas, para negociar con el hermoso pero demandante camino de la maternidad, mientras mantiene un fuerte sentido de su propio yo.