Opskriften på et langt liv. og andre essays om sygdom og sundhed

Psykiske og sociale forhold har betydning for vores levealder. Optimisme øger chancen for et langt liv, og man kan tilsyneladende selv påvirke sit immunforsvar. Også parforholdet og kontakt med familie, venner og kolleger er vigtige ingredienser i opskriften på et langt liv.

I denne bog kan du læse om de seneste forskningsresultater og få oplysning om, hvordan man kan håndtere sygdom og fremme sin sundhed, eller hvordan man tackler konflikter i sit parforhold. Der er inspiration at hente i Opskriften på et langt liv, der introducerer en række temaer under hovedoverskrifterne: "Krop og psyke", "Mænd og kvinder", "Følelser og fobier" og "Sundhedsvæsen og sygdomsbehandling".

I Danmark har vi de rette betingelser for at leve et langt liv. Alligevel falder danskernes gennemsnitlige levealder, og antallet af allergier og kræft- og hjerte-kar-sygdomme er støt stigende. Ifølge Bobby Zachariae kan en del af forklaringen skyldes, at vi tænker på sundhed som fravær af sygdom og overser betydningen af samspillet mellem krop og psyke for vores velvære.