Når du ikke vil i seng - hvad så?

"Når du ikke vil i seng - hvad så?" guider børn og deres forældre til at overvinde problemer med at falde i søvn, ved hjælp af teknikker fra kognitiv adfærdsterapi specielt udformet til at behandle børn med søvnproblemer.

For ville det ikke være fantastisk, hvis du kunne kravle under dynen, putte dig og falde i søvn uden ballade og uden at være bange for noget? Mange børn har ekstremt svært med at skulle i seng. Måske har du svært ved at sove uden at lytte efter lyde eller tænke på tyve, uden et glas vand og et knus eller uden at Far har kigget efter monstre under sengen?

Hvis du hører til de børn, der ikke vil i seng og tror at intet kan gøre det lettere for dig at gå i seng, så er "Når du ikke vil i seng - hvad så?" lige noget for dig.

Efterhånden som barnet tilegner sig bogens forskellige teknikker, lærer det at håndtere angst, tankemylder, uro i kroppen og for stor afhængighed af forældrene, så det får en roligere nat.