Verhalten bei Gewalt - Selbstschutz fur Erwachsene

Dieses Buch haben wir fur all jene geschrieben, die sich im Umgang mit - auch koerperlichen - Konflikten vorbereiten wollen, um sich noch sicherer zu fuhlen. Vielleicht hast du ja selbst schon einmal Gewalt erlebt und bist in eine brenzlige Konfliktsituation geraten: Jemand hat dich im Supermarkt doof angemacht, als Fussganger missachtet, auf einer Feier beleidigt, dir Prugel angedroht. Im Nachgang hast du dich vielleicht gefragt, wie du besser hattest reagieren koennen.In sechs Etappen und anhand konkreter Beispiele fuhren wir dich zu einem kompetenteren Umgang mit Gewaltsituationen: von der Einschatzung einer Konflikt- und Gewaltsituation uber Gewaltpravention bis hin zu einfachen Selbstverteidigungs-Optionen. Wir haben versucht, das Buch leicht lesbar und anschaulich zu schreiben. Innerhalb einzelner Kapitel schildern wir Konflikt- und Gewaltsituationen. An diesen Situationen machen wir fest, was du tun kannst, um Konflikte zu vermeiden und dich und andere vor Gewalt zu schutzen. Zum Schluss zeigen wir in bebilderten Darstellungen einige Tricks und Techniken zum Selbstschutz. Schliesslich fassen wir jedes Kapitel mit Empfehlungen fur dich zusammen. Aus dem InhaltIn 6 Etappen zum kompetenten Umgang mit Gewaltsituationen - mit Tipps zum UEben46 Werkzeuge zu Gewaltpravention, Selbstschutz und Selbstverteidigung - von Abstand halten bis HammerfaustReale Situationen: in der S-Bahn, an der Supermarktkasse, auf dem Parkplatz, nachts nach dem Clubbesuch, hausliche Gewalt