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Mindfulness para principiantes

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Mindfulness para principiantes
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E-bog, ePub (kr. 63,72) (kr. 63,72)
  1. Beskrivelse

    El maestro, el científico y el clínico que demostró a la medicina occidental los beneficios del mindfulness reúne aquí las actitudes fundamentales y las prácticas esenciales más útiles que ha descubierto con sus alumnos, entre las cuales cabe destacar: la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; al ser tocados por la conciencia, nuestros pensamientos se «autoliberan»; ir más allá de nuestra «historia» y conectar con la experiencia directa; estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas; tres factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento.Para vivir una vida más atenta basta con prestar atención a lo que está sucediendo. Pero quien ha tratado de llevar a la práctica esta prescripción sabe bien que es precisamente entonces cuando empiezan las dificultades y las preguntas. Este libro proporciona respuestas y enseñanzas para conectar de un modo más claro, fiable y amoroso con nosotros mismos y con el mundo.

  2. Yderligere info
    Udgivelsesdato:
    09-07-2013
    Sprog:
    Spansk
    ISBN13:
    9788499882772
    Mærkat:
    E-bog, ePub
    Format:
    ePub
  3. Anmeldelser

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    DRM Beskyttelse

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