Mindful Maling

Om bogen Mindful Maling

• Har du lyst til at bruge natur og maleri til at udvikle dig?

• Vil du gerne være bedre til at lytte til din indre stemme?

• Drømmer du om en mere meningsfuld hverdag?

Det er ikke altid let at regne ud, hvad vi søger. Vi tror noget, men tør vi lytte til vores indre stemme, siger den ofte noget andet. Med Mindful Maling bruger du naturen og maleriet som øjenåbnere for din personlige udvikling og bliver ledt på rette vej i forhold til at leve det liv, du inderst inde drømmer om.

Når du udtrykker dig gennem billedsproget, åbner du for en ny dimension i dig selv og får indsigter, som kan være svære at indfange, hvis du kun tænker rationelt. Mindful Maling skærper dit fokus på de følelser, der opstår, når du maler. Det er i koblingen mellem dit billede og din følelsesmæssige reaktion på det, at en af nøglerne til fornyet kraft og transformation ligger. Du vil ofte opleve lettelse og forløsning og tydeligere kunne se, i hvilken retning du skal i livet.

Bogen giver dig en indføring i, hvad Mindful Maling er, og du bliver guidet igennem de væsentligste arbejdsprocesser og teknikker, så du selv kan arbejde med metoden. Derudover beskriver Anne Grethe sin egen personlige rejse, og hvordan hun har brugt naturen og maleriet til at navigere i livet og træffe bedre beslutninger ved at lytte til sin indre stemme. Igennem hendes rejse og eksempler på kursisters maleprocesser bliver du inspireret til at gå på opdagelse i det du selv maler, så du kan nå frem til en hverdag fyldt med begejstring og mening.

Anne Grethe Pind