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Beskrivelse
MEDITACION: Aprender?s a meditar desde cero, en tu casa.
CHAKRAS: Equilibrio de los 7 Chakras y centros energ?ticos.
1 En este libro te ense?ar? a meditar desde cero, en tu casa, en el trabajo o en cualquier lugar en el que te sientas inspirado para lograr la meditaci?n.Aprender?s toda la teor?a y t?cnica detr?s de la Meditaci?n, as? como tambi?n algunas t?cnicas basadas en el Mindfulness como modo de complementaci?n, tambi?n algunos conocimientos b?sicos de Yoga.
No necesitaras conocimientos previos ni tener una religion en concreto para poder practicarla. La meditaci?n es una t?cnica universal que nos ayudar? a controlar nuestra mente, a reducir el estr?s y a sentirnos mejor.
2 Domina el arte de los CHAKRAS con esta fant?stica gu?a para principiantes que se inician en este mundo.Por si no lo sabias, los siete chakras ubicados a lo largo de tu cuerpo, espec?ficamente tu espina dorsal, hasta la cabeza, es uno de los mayores secretos dentro de la atenci?n m?dica occidental convencional que nos han estado ocultando durante a?os.En este libro, descubrir?s como liberarte de los bloqueos energ?ticos, irradiar energ?a y as? lograr curarte a ti mismo siguiendo unos simples pasos desde tu casa.
D?jame mostrarte lo que aprender?s:
De qu? se trata la Meditaci?n?
En que se basa el Mindfulness
Diferencias entre la meditaci?n y el mindfulness
Como despejar tu menteT?cnicas de respiraci?nT?cnicas de meditaci?n de principiante a avanzadoSecretos de mi experiencia para que domines la meditaci?n
Qu? son realmente los chakras
T?cnicas simples para abrir y equilibrar cada uno de los siete chakrasC?mo liberar el poder de tus chakras
Qu? sucede cuando un v?rtice de energ?a est? obstruidoT?cnicas que te ayudan a desbloquear esta energ?a bloqueada
