Lykkefælden - miniudgave

Alle snakker om den. Lykken. Alle har en idé om, hvad lykke er, og hvor lykkelige vi skal være. Men er det egentlig bare en myte, at lykke er en naturlig tilstand for mennesker? Og at det er unormalt ikke at være lykkelig? I den internationale bestseller "Lykkefælden", her i illustreret miniudgave, sætter Russ Harris og Bev Aisbett netop lykke på dagsordenen.

"Lykkefælden" er en samling af teknikker til, hvordan du undgår at falde i den såkaldte 'lykkefælde'. Forfatterne gør brug af den mindfulness-baserede tilgang ATC (Acceptance and Commitment Therapy), som hjælper dig i retning af det meningsfulde liv uden modløshed, stress og frygt. Frygt for ikke at være lykkelig nok.