Le Meilleur Regime Paleo Pour Le Cross Training

LE MEILLEUR REGIME PALEO POUR LE CROSS TRAINING est exactement ce que vous cherchez pour am liorer votre entra nement. Tous les crossfitters savent que le r gime pal o est id al pour ce sport, puisqu'ils se concentrent tous les deux sur des moyens simples et pourtant incroyablement efficaces pour obtenir un corps et une performance optimaux. Ce livre comprend 60 jours de menus pal olithique pour accompagner votre entra nement reintant du jour. Chaque repas comprend un descriptif nutritionnel des calories, prot ines, glucides, lipides et fibres pour que vous puissiez suivre exactement ce que vous consommez. Avec des nourritures d licieuses et abordables, faciles pr parer, vous serez sur le chemin pour devenir plus sain, plus en forme et plus heureux. Chaque ingr dient est naturel, pour proposer votre corps 60 jours de d toxification des produits chimiques n fastes qui sont ajout s la nourriture tout autour de nous. L'auteur Mariana Correa est une ancienne athl te professionnelle et nutritionniste sportive certifi e qui a concouru avec succ s dans le monde entier. Elle partage des ann es d'exp rience la fois en tant qu'athl te et en tant que coach, avec une perspective inestimable.