Kopftraining

Das Buch bietet viele abwechslungsreiche bungen f r das Training der Konzentration, der Wahrnehmung, des Merkens sowie f r das Abrufen von Informationen. Spa und Freude am Denken stehen im Vordergrund. Dabei beschr nkt sich das Fitnesstraining f r unsere "grauen Zellen" nicht nur auf stures Auswendiglernen oder dem L sen von Kreuzwortr tsel. Vielmehr geht es um Nachdenken, berlegen, Entscheiden, Betrachten verschiedener Gesichtspunkte, das Erfahren von neuem, das Hinterfragen von Bekanntem und das berdenken von Gewohntem. Erfolg, sicheres Auftreten und Kompetenz sind keine Frage der Veranlagung, sondern des aktiven Trainings unserer grauen Zellen. Wer sein Gehirn regelm ig trainiert, wird nicht nur kl ger, sondern verbessert seine Konzentration und beugt Vergesslichkeit vor. Die beste Gesundheitsvorsorge beginnt n mlich nicht nur bei der k rperlichen Fitness, sondern auch bei der geistigen. Das Gehirn ist n mlich trainierbar wie ein Muskel und die Voraussetzungen zum Lernen sind bis ins hohe Alter gegeben. Oft reichen schon wenige Minuten t glich aus, um die mentale Leistungsf higkeit zu steigern und auch im fortgeschrittenen Alter noch geistig fit zu sein.