- Bliv medlem
-
Du er ikke logget ind
Log ind Opret dig
Du er ikke logget ind
Beskrivelse
Nach ADAC-Sch tzungen sind in Deutschland mindestens 1 Million Menschen mit F hrerschein von Fahr ngsten betroffen - z.B. Angst vor dem Gro stadtverkehr, vor der Autobahn, vor Beifahrern, vor Unf llen. Pro Jahr finden in Deutschland 1,4 Millionen Fahrrpr fungen statt, davon sind 400.000 Wiederholungspr fungen. Viele der Pr flinge leiden an Pr fungsangst. Auch ge bte Autofahrer leiden teilweise unter ngsten. Es geht dabei um Dr ngelsituationen auf der Autobahn, wenn Raser r cksichtslos nah auffahren und mit der Lichthupe blenden. Laut Untersuchung einer gro en Versicherung f hlen ber 90% aller Autofahrer in solchen Situationen ngste.
Das Buch ist ein Ratgeber f r Betroffene. Es zeigt in sieben Schritten, die ngste zu verstehen und zu bew ltigen. Die Anregungen basieren auf Praxiserfahrungen der Autoren ("Angsthasen-Methode") und auf Selbsthilfe-Methoden der Verhaltenstherapie. Leserinnen und Lesern wird anhand von Fallbeispielen die Problemsituation und die Bew ltigung der ngste erl utert. Anschlie end finden sie Frageb gen zur Selbsteinsch tzung, Selbsthilfetipps, die Antworten auf h ufig gestellte Fragen, bungsaufgaben und L sungsvorschl ge. Abgerundet wird der Ratgeber mit einem Service-Teil mit Adressen.
