Jeg er her nu

- en kreativ mindfulness-guide og dagbog

af


Jeg er her nu
Du sparer Spar kr. 20,00 med Saxo Premium
  • Leveringstid Kan desværre ikke skaffes
Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem af Saxo Premium. De første 30 dage er gratis, derefter koster det 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om alle fordelene her.
Format:
Bog, hæftet
Udgivelsesdato:
19-10-2016
Sprog:
Dansk
Sidetal:
183
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

Rigtigt mange af os går rundt og føler os stressede, og derfor kan det være meget vigtigt at lære at finde en indre ro. Det får man hjælp til fra The Mindfulness Project med "Jeg er her nu".

I "Jeg er her nu" bliver du opfordrer til at blive opmærksom på dine sanser, tanker og følelser, på en måde, du aldrig har været før. Du bliver opfordret til at lade nysgerrigheden styre, og får dermed mulighed for at opnå en helt utrolig mindfulness.

Bogen er fyldt med øvelser, tips og redskaber, der skal hjælpe dig på din rejse.

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
19-10-2016
ISBN13:
9788711565148
Vægt:
312 g
Dybde:
17 mm
Bredde:
141 mm
Højde:
202 mm
Format:
Hæftet
Udgave:
1
Originalsprog:
Engelsk
  • Forfattere

  • Forlagets beskrivelse

    Jeg er her nu vil inspirere dig til at gå på opdagelse i din egen indre verden med større nysgerrighed. Lær hvordan du finder flere øjeblikke med mindfulness i hverdagen, skaber ny opmærksomhed omkring dine sanser, tanker og følelser, mens du slipper din kreativitet fri undervejs. Uanset om du lige er gået i gang med mindfulness eller har erfaring med meditation, er der masser at opdage i det enkelte øjeblik. Bogen giver dig tips og redskaber til, hvordan du med fornyet nysgerrighed kan nærme dig dine oplevelser af øjeblikket, og dokumentere dem på en kreativ måde. Du vil opleve, at selv de mindste opdagelser kan have et enormt indbygget potentiale til at berige dit liv med indsigt, glæde og ny betydning. Øvelserne i bogen, spænder fra de let fjollede, over de gråd-fremkaldende, til dem, der for alvor rører ved sjælen.   "En betydningsfuld guide i mindfulness fuld af redskaber og øvelser, som kan styrke vores velbefindende" - Arianna Huffington (medstifter af The Huffington Post Media Group, og forfatter til 15 bøger)

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Velkommen til Saxo - din danske boghandel!

Hos os kan du handle som Gæst, Saxo-bruger eller Saxo Premium-medlem. Du bestemmer selv, og vores kundeservice sidder altid klar med hjælp.

Om medlemspriser hos Saxo

Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem og får del i de mange fede fordele. De første 30 dage er gratis for nye brugere, og derefter koster det kun 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk, og du kan altid opsige det. Læs mere om fordelene ved Saxo Premium her.