Internetbasierte Therapie bei Schlafstörungen und Insomnie. Besser schlafen mit Selbsthilfe aus dem Internet?

Schlafstörungen sind in der heutigen Gesellschaft ein weit verbreitetes Phänomen. Viele Menschen haben Probleme beim Einschlafen, können nicht durchschlafen oder erwachen vorzeitig. Diese drei Formen der Insomnie wirken sich unterschiedlich auf die Tagesbefindlichkeit aus. Gibt es Zusammenhänge zwischen den jeweiligen Typen der Insomnie und der Tagesmüdigkeit beziehungsweise Tagesschläfrigkeit? Wie effektiv ist die Behandlung durch internetbasierte Selbsthilfeprogramme? Wie unterscheidet sich der Behandlungserfolg je nach Subtyp der Insomnie?Kristina Ettemeyer zeigt, wie Insomnie sich auf das Tagesbefinden auswirkt und welche Form der Schlaflosigkeit einen besonders negativen Einfluss hat. Außerdem untersucht sie die Potenziale internetbasierter Therapien. Ettemeyer klärt, welchen Einfluss die jeweiligen Formen der Insomnie zu Beginn der Therapie auf die Belastungsreduktion durch solche Therapieprogramme haben.Aus dem Inhalt:- Müdigkeit;- Schläfrigkeit;- Verhaltenstherapie;- Medikamente;- Intervention;- Schlafcoach