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Beskrivelse
HAZTE CAMINO PEDALEANDO EN FRENTE A TU MANADA CON ESTOS NUEVOS EJERCICIOS DE CALISTENIA PARA CICLISTAS. Pedalear s m s r pido, m s fuerte y durante m s tiempo, lo que te ayudar a alcanzar tus metas. El entrenamiento en calistenia supone entrenar utilizando nada m s que tu propio peso corporal. De este modo alcanzar s tus metas so adas y entrenar s tu f sico donde quieras. La calistenia data de pocas tan antiguas como la griega y ha ayudado a formar los cuerpos de los Dioses y Diosas Ol mpicos. Antes de que las m quinas y pesas existiesen, los hombres eran de buen ver, estaban fuertes y cincelados y, para ello, utilizaban nada m s que su propio peso como resistencia. ltimamente, el entrenamiento calist nico es m s popular que nunca. Un fen meno recorriendo el mundo, ayud ndote a alcanzar tus resultados siempre so ados. Ya sea porque est s intentando mejorar tu ganancia muscular o probando nuevas maneras de mejorar tus rutinas de ciclismo. Este libro te ayudar a lograr tus metas. Con m s de 100 ejercicios de calistenia personalizados e intensos para potenciar tu desempe o y llevarte al l mite, este libro te ayudar a alcanzar tus metas y estar m s en forma que nunca. Una dieta adecuada es esencial para tener xito, por lo que tambi n se incluyen 50 recetas paleo dise adas para complementar tus rutinas.