Hoy Estoy... Enfadado / Today I'm Angry

Hoy estoy... Enfadado es un libro de la serie Hoy estoy... , una colecci n de cuentos para trabajar las emociones con los m s peque os.Una historia sencilla, dulce y tierna para ayudar a nuestros hijos a gestionar y superar la IRA.Llamamos ira a esa energ a que surge en nuestro interior cuando algo nos genera frustraci n, tensi n o malestar, llev ndonos al enfado y, en ocasiones, a la agresividad. Aumenta el ritmo de nuestro coraz n, tensa nuestros m sculos y nos prepara para actuar.En los ni os, este sentimiento puede aparecer ante un trato injusto, con alguna tarea que no le sale, al no conseguir un capricho, por el incumplimiento de una promesa, si le quitan un juguete...La Ira tiene su funci n, no lo olvidemos. Sirve para que el ni o se defienda ante situaciones injustas o para que se esfuercen m s ante determinados retos. Si bloqueamos este sentimiento en nuestro hijo, s lo lograremos aumentar su malestar y terminar convirti ndose en agresividad o violencia, y eso es lo ltimo que queremos, verdad? Qu hacemos entonces?Debemos ayudar al ni o a reconocer y a redirigir este sentimiento, explic ndole c mo nos afecta y ense ndole formas adecuadas para gastar esa energ a hablar de aquello que les enoja, buscar el apoyo de los mayores, cambiar la forma de afrontar esa tarea dif cil... Y si aparece la agresividad? Como siempre... mantened la calma Debemos ser firmes y serenos, nunca agresivos, evitando culpar a nuestro hijo con expresiones como eres malo . Es mejor reprender la conducta y dar tiempo al ni o para pensar en ello. Por supuesto, rega ar o castigar no es suficiente. Una vez se reduzca la agresividad, es importante explicarle las consecuencias de lo que ha pasado para que asuma su responsabilidad, y darle alternativas. Pero ojo Debemos ser razonables y comprender que, a veces, el enfado est justificado a pesar del mal. No podemos elegir qu sentir, pero s podemos decidir qu hacer con lo que sentimos y, por supuesto, podemos ense ar a nuestros hijos a hacer lo mejor con aquello que sienten. ENGLISH DESCRIPTION This is a sweet, simple story to help our children manage and overcome anger. "Anger" is what we call that energy that arises in our insides when something provokes frustration, tension, or discomfort, leading to fury and sometimes even aggression. Our hearts beat faster, our muscles tense up, and we prepare for action.