Gesund Trotz Multitasking

Das Buch richtet sich an Personen, die bei der Arbeit h ufig von Multitasking-Anforderungen betroffen sind (mit und ohne Belastungsst rungen) sowie an F hrungskr fte, die f r diese Mitarbeiter/innen Personalverantwortung tragen. Multitasking als Metapher f r die vielen Informationen, die wir t glich zu verarbeiten haben, hat inzwischen einen festen Platz in unserem Alltagswortschatz.

Dennoch ist Multitasking kein Schicksal. Die damit verbundenen Anforderungen k nnen vielmehr aktiv bew ltigt werden. Voraussetzung daf r ist, man wei wie. Ziel des Ratgebers ist es, die f r die moderne Arbeit notwendigen Kompetenzen zur Selbststeuerung sichtbar zu machen, zu erweitern und zu einem festen Bestandteil des Arbeitsalltags zu machen.

Aus dem Inhalt

Multitasking besser verstehen und bew ltigen - Organisations- und technische Hilfsmittel effektiv nutzen - Die Arbeit (noch) besser strukturieren - Die geistigen F higkeiten weiterentwickeln - Arbeitseinstellungen erkennen und ndern - Das Wechselspiel von Beanspruchung und Erholung verstehen und nutzen - Verhaltens nderungen erfolgreich umsetzen.