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Faszien in Bewegung

Faszien in Bewegung

- Bedeutung der Faszien in Training und Alltag

  • Format
  • Bog, paperback
  • Tysk
  • 288 sider

Beskrivelse

Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte Struktur, die im Trainingsprozess weit mehr Aufmerksamkeit verdient. Dieses Buch füllt die Wissenslücken bezüglich Faszien im trainingswissenschaftlichen Bereich mit Inhalt und Wissen: Welche Funktionen haben Faszien und wie können wir durch Training Einfluss nehmen auf die Qualität der bindegeweblichen Strukturen in unserem Köper?

Das Buch gibt zunächst einen Einblick in die Entstehung, die Physiologie und Anatomie des Bindegewebes und anschließend folgt ein Konzept für die Trainingspraxis. Zahlreiche Übungen für den Fitness-, Gesundheits- und Leistungssport werden vorgestellt und bieten Trainern und Therapeuten konkrete Hilfestellung für das Training.

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Detaljer
  • SprogTysk
  • Sidetal288
  • Udgivelsesdato15-07-2015
  • ISBN139783898998482
  • Forlag Meyer & Meyer
  • FormatPaperback
  • Udgave4. Auflage
Størrelse og vægt
  • Vægt690 g
  • Dybde2 cm
  • coffee cup img
    10 cm
    book img
    16,9 cm
    23,8 cm

    Machine Name: SAXO081