Spar minimum 24% på engelske bøger! 24% på engelske bøger Køb her

Fængslende tanker

- kontrollér tankemylderet med metakognitiv terapi

af


Fængslende tanker
Du sparer 12% fra forlagets pris Du sparer 12% fra forlagets pris
  • Bog, hæftet (kr. 244,95) (kr. 244,95)
    • Forlagets pris kr. 279,00
    • Leveringstid 3-5 hverdage
    • Forventet levering 18-12-2018
    • Kan leveres før jul
    • 12%
    Format:
    Bog, hæftet
    Udgivelsesdato:
    20-03-2018
    Sprog:
    Dansk
    Sidetal:
    223
    Læsernes anmeldelser
    (12 anmeldelser)
    1. Beskrivelse

      Vi kan alle styre udenom en depression, hvis vi ved hvordan. Mennesker kan sagtens lære at leve med svære tanker uden at gruble sig til en depression. Vi får det ikke bedre af at gruble og bekymre os. 5 timers grubleri dagligt i 10 år bliver til 18.000 timer. Og har personen så fundet svaret eller løsningen? Nej, siger psykolog og ekspert i metakognitiv terapi, Linda Burlan Sørensen. I de sidste 3 år har hun skiftet de mere traditionelle terapiformer ud med metakognitiv terapi, og resultaterne er tydelige. Flere af hendes klienter med depression og angst bliver raske, og det sker langt hurtigere. 

      Bogen er et opråb: Mennesker bliver syge, når de overtænker. Mange danskere oplever, at deres tanker styrer dem og ikke omvendt. Det fører til depression og angst. Mange oplever tilmed, at det er smertefuldt at gå i traditionel terapi, hvor de hele tiden skal snakke om tanker og følelser. Men terapi skal ikke gøre ondt. Ifølge forfatteren skal danskerne lære at stole mere på hjernen og dens evne til at hele sig selv. Folk skal ikke hele tiden forstyrrer den med et ekstremt indre fokus på egne tanker og følelser. 

      Bogen giver konkret viden og vigtige redskaber til at styre tankeprocesser og slippe fri af de fængslende tanker, der gør folk syge. Den sætter ligeledes fokus på udfordrende aspekter om regler og normer i samfundet, der danner grobund for overtænkning. 

      Andre udgaver:

      E-bog, PDF

    2. Yderligere info
      ISBN13:
      9788793201149
      Originaltitel:
      Fængslende tanker - Kontrollér tankemylderet med metakognitiv terapi
      Vægt:
      300 g
      Dybde:
      15 mm
      Bredde:
      150 mm
      Højde:
      220 mm
      Forlag:
      SPITZEN Publish
      Format:
      Hæftet
      Udgave:
      1
      Originalsprog:
      Dansk
    3. Anmeldelser

    Fandt du ikke hvad du søgte?

    Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.