Eksamenspower

- Spis dig til mindre stress og bedre karakterer

  • Denne udgave
  • E-bog, ePub
  • Dansk
  • 104 sider

Beskrivelse

Eksamensperioden er en tid, hvor stressniveauet stiger til urimelige højder, og hvor de, der går i gymnasiet, på universitetet eller på anden videregående uddannelse, presses til det yderste. I den forbindelse er kosten en afgørende faktor, og med den rette strategi for, hvad man indtager, kan man optimere sin mentale ydeevne. Dette er manualen, der ikke bare kan bringe den studerende helskindet igennem eksamenstiden, men viser vejen til mere energi og en skarpere hjerne – også på længere sigt.Bogen giver de ernæringsmæssige redskaber til at takle den stressede eksamenstid med et hidtil ukendt overskud. Der gives konkrete retningslinjer for, hvordan man gennem kosten spiser sig til et fysisk fundament, som gør stærk igennem hele eksamensperioden – og i stand til at være bedst, når det gælder. Læseren får blandt andet:• En konkret plan for, hvad der skal spises af styrkende sager i hele forberedelsesperioden.• Den perfekte koststrategi til en eksamensdag med overskud og styrke.• Inspiration til en masse små som store knapper, der kan skrues på, så den mentale ydeevne når nye højder.• Redskaber til gennem ernæring og motion at mindske den belastning, som eksamensstress skaber i kroppen og knoppen.Bogen er skrevet i et let sprog og inddelt i enkle og overskuelige afsnit, det hele krydret med en humoristisk tone og sjove illustrationer.Om forfatterenMartin Kreutzer er ernæringskonsulent, EH, og en af landets mest velrenommerede specialister inden for præstationsfremmende ernæring. Martin har været ansat ved Institut for Human Ernæring, KU, i 10 år og rådgiver i dag private klienter som selvstændig. Han har et omfattende forfatterskab og er fast ernærings- og træningsskribent for flere kendte medier.Fil størrelse: 8861 KB

Læs hele beskrivelsen
Detaljer
  • SprogDansk
  • Sidetal104
  • Udgivelsesdato07-04-2017
  • ISBN139788793575295
  • Forlag Muusmann'Forlag
  • FormatePub
  • Udgave1

Findes i disse kategorier...

Se andre, der handler om...

Velkommen til Saxo – din danske boghandel

Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Saxo-medlem – du bestemmer selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

Om medlemspriser hos Saxo

For at købe bøger til medlemspris skal du være medlem af Saxo Premium, Saxo Shopping eller Saxo Studie. De første 7 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

Machine Name: SAXO081