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Beskrivelse
N hrstoffe zu viel. Mineralstoffe, Vitamine zu wenig. Die Welt steht am Abgrund. Vor allem das Thema Ern hrung wird immer wieder problematisch dargestellt. Ob in digitalen Medien oder der Tageszeitung, immer wieder gibt es Meinungsverschiedenheiten, Ratschl ge, Aufforderungen die versuchen den Menschen eine gesunde Lebensweise mit Hilfe der richtigen Ern hrung zu offenbaren. Die Industrie ist eher daran interessiert Verbraucher mit m glichst teuren Lebensmitteln zu locken, welche Abnehmerfolge, und gesundheitliche Vorteile bieten sollen. Au erdem gibt es viele, die denken sich mit diesem Thema auszukennen, doch die wichtigsten unscheinbarsten Aspekte vernachl ssigen. Erfahre in diesem Buch alles ber unserer N hrstoffe, wof r wir sie brauchen, worin sie enthalten sind, was ist wenn wir zu wenig davon Aufnehmen. Au erdem m chte ich mit meiner 5-j hrigen Erfahrung im Bereich Ern hrung darauf eingehen, wie du meiner Meinung nach in nur wenigen Schritten selbst ndig zu einer besseren und ges nderen Lebensweise findest. Dieses Buch soll nicht vorschreiben oder behaupten. Es soll naheliegen und eine Vorlage f r eine individuelle Erstellung deiner Lebensweise/Ern hrung darstellen.
