Den Enkle Metode Til Et Godt Sleep

En enkel og effektiv m?de at sove godt p?. De er klar over de risici, der er forbundet med d?rlig s vn, og De ved, at det kan bringe Deres mentale og fysiske helbred i fare. Denne bog udfordrer dig til at programmere med tilstr kkelige ressourcer til at komme tilbage til en god s vn. For at f? en god s vnhygiejne og for at undg? at lide af s vnforstyrrelser skal vi hj lpe vores hjerne! Det er ham, der sender de oplysninger og hormoner, der er n dvendige for at fremme en god s vn eller tv rtimod dekonstruere den fuldst ndigt. Vores biologiske ur kan ogs? let forstyrres: d?rlig s vnhygiejne f rer uundg?eligt til а s vnforstyrrelser. Vores adf rd vil direkte hj lpe vores hjerne, og vores biologiske ur har fungeret godt. Hvordan sp rger du dig selv? Din hjerne, der er forberedt af et indg?ende kendskab til de sandheder, der afsl res om s vn, og som er forbundet med en autohypnosesession, vil nulstille din s vncyklus. Det har aldrig v ret lettere at sove godt.

Signifiansprojektet sigter med sine autohypnosetekster mod at g re denne behandling tilg ngelig for offentligheden. Fran?ois Kiesgen har valideret en "hypnotisk tekstforfattergrad" efter sin "mester i hypnose". Den uafh ngige virksomhed tilbyder fjernundervisning og -konsultation af h j kvalitet. Teksterne er uddraget fra adskillige dusin m der, hvor man arbejder ansigt til ansigt. Det er velskrevne v rkt jer, som er afg rende for mennesker, der har brug for hypnose i dag.