Cuide de Voce E Tenha Mais Qualidade de Vida - Vol. III

Para termos sa de perfeita, equil brio, mais qualidade de vida e, consequentemente, longevidade, imprescind vel que saibamos a arte de cuidar de n s mesmos. Ao contr rio do que se possa imaginar, essa uma arte f cil de aprender. Basta que prestemos aten o s mensagens, avisos e alertas que o nosso c rebro e o nosso corpo nos enviam constantemente. Tendo essa consci ncia e percep o, automaticamente, passamos a ter mais cuidado e aten o conosco, nos harmonizamos e adquirimos assim uma vida plena e satisfat ria. Portanto, cuidar de n s mesmos vital.