Comparer l'effet de l'exercice tranzberger et du Pilates.

Comparer l'effet des exercices de Tranzberger et du Pilates sur le renforcement des muscles du plancher pelvien et la qualité de vie des femmes souffrant d'incontinence urinaire.Selon l'OMS, l'incontinence urinaire est le problème le plus répandu dans le monde. Les exercices de Tranzberger sont utilisés pour réentraîner les muscles du plancher pelvien en utilisant une balle suisse.Le Pilates est une méthode de conditionnement corporel créée par Joseph Pilates, qui comprend 500 exercices d'étirement et de renforcement.