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Beskrivelse
Para vivir m s y mejor tienes que controlar el estr s, porque una tensi n mental excesiva y creciente acaba produciendo deterioros org nicos y enfermedades. Las situaciones y problemas que afrontas a diario deforman tu visi n de la realidad y te hacen acumular estr s y consumir demasiada energ a, lo que perjudica a tu salud y acelera el envejecimiento. Para vivir m s y mejor tienes que tener ideas claras y simplificar tu visi n de las cosas, reflexionando cada cierto tiempo para restablecer la armon a en tu pensamiento y mejorar las respuestas emocionales de tu Subconsciente cuando tengas que reaccionar sin tiempo para pensar. Te invito con este libro a hacer unas reflexiones sobre cuestiones que afectan a tu vida diaria, con la ayuda de 114 pautas, provisiones y cautelas. Son como 114 "p ldoras," sobre las que puedes meditar y razonar poco a poco hasta que tu Conciencia tome posici n. Es una especie de "visita guiada" para provocar que tu pensamiento consciente tenga sobre ellas sus propias conclusiones y puedan decantarse en el debate interno de tu Subconsciente. Estas 114 reflexiones no incluyen de forma exhaustiva todas las que puedan ser fundamentales, pero son un conjunto coherente de cuestiones sobre las que tienes que tener ideas que no se contradigan ni necesites estar continuamente revisando. Si tienes ideas claras, tus esquemas mentales ser n m s simples y m s coherentes y te proporcionar n una armon a que proporciona felicidad y prolonga la vida. Un fondo de paz y tranquilidad en el nimo que te ayudar a obrar con acierto. El trabajo de tu cerebro ser m s eficiente y podr extender su vida durante m s a os para permitirte vivir m s y mejor.
