Læs og lyt til tusindvis af e- og lydbøger med Saxo Premium Stream e- og lydbøger Prøv gratis

Coach dig selv - og få hjernen med til en forandring

- Og få hjernen med til en forandring

af

Du sparer 12% fra forlagets pris Du sparer 12% fra forlagets pris
Coach dig selv - og få hjernen med til en forandring
  • Forlagets pris kr. 300,00
  • Leveringstid Mangler hos leverandør
Bog, hæftet (kr. 264,95) (kr. 264,95)
  1. Beskrivelse

    Hverdagen er fyldt med vaner - og nogle af disse er dårlige. De har en dårlig effekt på dit velvære og sætter en stopper for dine drømme, men det skal være slut! Med "Coach dig selv" hjælper du din hjerne med at acceptere forandring.

    Det er ikke let at ændre sine vaner, men det kan godt lade sig gøre, og det er "Coach dig selv" et bevis på. Sammen hjælper en hjerneforsker og en coach dig med at tage ansvar for dit liv. Kjeld Fredens og Anette Prehn ved lige hvad der skal til for, at du kan coache dig selv bedst muligt.

  2. Yderligere info
    Udgivelsesdato:
    22-01-2010
    Sprog:
    Dansk
    ISBN13:
    9788702078046
    Sidetal:
    303
    Vægt:
    485 g
    Dybde:
    26 mm
    Bredde:
    140 mm
    Højde:
    221 mm
    Forlag:
    Gyldendal
    Nummer i serien:
    0
    Mærkat:
    Bog, hæftet
    Format:
    Hæftet
    Udgave:
    1. udgave
    Originalsprog:
    Dansk
    DK5:
    61.36
    • SAXO's beskrivelse

      Hvis du går rundt og overvejer at få fat i en coach, så bør du måske først læse "Coach dig selv", der kan lære dig at være din egen coach igennem dine udfordringer.

      Kjeld Fredens og Anette Prehn står bag "Coach dig selv". De er henholdsvis en coach og en hjerneforsker, og de lærer dig at "trampe nye stier i din hjerne". Du lærer at skabe nye vaner og være din egen bedste motivator og selvregulator. Du skal være klar på selv at skabe en forandring, og du får heldigvis en hel del hjælp med enkle og gode øvelser. 

    • Forlagets beskrivelse

      Tramp nye stier En coach og en hjerneforsker giver dig i denne bog recepten på, hvordan dit nytårsforsæt i år skal lykkedes: Det handler om at trampe nye stier i din hjerne! Vaner udgør motorveje i hjernen. I stedet for at forsøge at slette de veje, vi vil af med, skal vi gå efter at opdyrke nye forbindelser. Det første er nemlig umuligt, mens det andet er let. Du skal trampe en ny sti og lade de gamle stier gro til stille og roligt, når de ikke er nyttige længere.Du skal også opbygge evnen til at lære af dine succesfulde vaneændringer, af strukturen i dine gode vaner. Og så skal du i øvrigt vælge en metode, hvor du dels tager små skridt (for så bliver hjernen medspiller), dels hjælper dig med at fastholde proportionerne i din forandring.   Hvorfor skal man lære sig selvcoaching?Forfatterne Anette Prehn og Kjeld Fredens har tre gode grunde til at lære selvcoaching:1. Du er sammen med dig selv hele tiden! Hører du til blandt flertallet – der har en benhård indre kritiker – vil det gøre en stor forskel at coache dig selv konstruktivt.2. Selv hvis du samarbejder med en coach omkring forandring i dit liv, og f.eks. har en times session hver 14. dag, har du stadig 335 timer alene i samme tidsrum. Her står og falder din succes med din evne til at være din egen bedste motivator og selvregulator.3. Stadigt flere oplever forventning om selvledelse i deres arbejde: At kunne planlægge, gennemføre og udvikle arbejdet selvstændigt – med virksomhedens mål og værdier for øje. Hvad enten du er en selvledende medarbejder, i en satellitfunktion, selvstændig eller leder et sted, hvor det er ”koldt på toppen”, er bogen her for digForfatterne giver ikke ”hurtige fix” til forandring. De giver i stedet indsigt i hjernens spilleregler, så læseren kan tage højde for dem og tænke dem ind i sine kreative strategier. Man starter med at læse bogen og lave de enkle, kraftfulde øvelser.

    • Bibliotekernes beskrivelse

      Forfatterne kombinerer ny hjerneforskning med coaching, så man lærer at bruge relevante hjerneområder optimalt til at nå sine mål og realisere sine drømme. Med øvelser og cases.

  3. Anmeldelser

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.