I dag får du fri fragt på alle bøger

Bog, hæftet Coach dig selv af Kjeld Fredens, Anette Prehn

Coach dig selv

- Og få hjernen med til en forandring

(Bog, hæftet)

Kunder (1 anmeldelse)

Hverdagen er fyldt med vaner - og nogle af disse er dårlige. De har en dårlig effekt på dit velvære og sætter en stopper for dine drømme, men det skal være slut! Med "Coach dig selv" hjælper du din hjerne med at acceptere forandring.

Det er ikke let at ændre sine vaner, men d... Læs mere

Hverdagen er fyldt med vaner - og nogle af disse er dårlige. De har en dårlig effekt på dit velvære og sætter en stopper for dine drømme, men det skal... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788702078046
Sideantal:
304
Udgivet:
22-01-2010
Udgave:
1. udgave
Vis mere

Sæt bog på liste

  • Bogliste

Leveringstid
1-3 hverdage
Leveres senest
21-12-2017
Forlagets pris
kr. 300,00
-11%

kr. 264,95
Din studiepris
Fragt
Gratis


Pensumbog - Efteråret 2017

Dette er den nyeste udgave af en kendt pensumbog. Opret en pensumliste; Vælg sæt bog på liste ovenfor, bogliste, opret bogliste, og pensumliste. Se her hvordan.

Her kan du se en oversigt over Saxos service for studerende

Her kan du finde pensumlister

SAXO's beskrivelse

Hvis du går rundt og overvejer at få fat i en coach, så bør du måske først læse "Coach dig selv", der kan lære dig at være din egen coach igennem dine udfordringer.

Kjeld Fredens og Anette Prehn står bag "Coach dig selv". De er henholdsvis en coach og en hjerneforsker, og de lærer dig at "trampe nye stier i din hjerne". Du lærer at skabe nye vaner og være din egen bedste motivator og selvregulator. Du skal være klar på selv at skabe en forandring, og du får heldigvis en hel del hjælp med enkle og gode øvelser. 

Forlagets beskrivelse

Tramp nye stier En coach og en hjerneforsker giver dig i denne bog recepten på, hvordan dit nytårsforsæt i år skal lykkedes: Det handler om at trampe nye stier i din hjerne! Vaner udgør motorveje i hjernen. I stedet for at forsøge at slette de veje, vi vil af med, skal vi gå efter at opdyrke nye forbindelser. Det første er nemlig umuligt, mens det andet er let. Du skal trampe en ny sti og lade de gamle stier gro til stille og roligt, når de ikke er nyttige længere. Du skal også opbygge evnen til at lære af dine succesfulde vaneændringer, af strukturen i dine gode vaner. Og så skal du i øvrigt vælge en metode, hvor du dels tager små skridt (for så bliver hjernen medspiller), dels hjælper dig med at fastholde proportionerne i din forandring.

Hvorfor skal man lære sig selvcoaching?
Forfatterne Anette Prehn og Kjeld Fredens har tre gode grunde til at lære selvcoaching: 1. Du er sammen med dig selv hele tiden! Hører du til blandt flertallet - der har en benhård indre kritiker - vil det gøre en stor forskel at coache dig selv konstruktivt. 2. Selv hvis du samarbejder med en coach omkring forandring i dit liv, og f.eks. har en times session hver 14. dag, har du stadig 335 timer alene i samme tidsrum. Her står og falder din succes med din evne til at være din egen bedste motivator og selvregulator. 3. Stadigt flere oplever forventning om selvledelse i deres arbejde: At kunne planlægge, gennemføre og udvikle arbejdet selvstændigt - med virksomhedens mål og værdier for øje. Hvad enten du er en selvledende medarbejder, i en satellitfunktion, selvstændig eller leder et sted, hvor det er "koldt på toppen", er bogen her for dig Forfatterne giver ikke "hurtige fix" til forandring. De giver i stedet indsigt i hjernens spilleregler, så læseren kan tage højde for dem og tænke dem ind i sine kreative strategier. Man starter med at læse bogen og lave de enkle, kraftfulde øvelser.


Kundernes boganmeldelser af Coach dig selv

Anmeld bogen og vær med i konkurrencen om gavekort – læs mere her.

5 ud af 5 mulige stjerner, baseret på 1 anmeldelser.

Lise K
21-06-2017 (Bog, hæftet)

En virkelig fantastisk og lærerig bog, med masser af god viden til at blive klogere på sig selv. Der er så meget god viden, at det kan være vanskeligt og huske det hele, jeg kan derfor anbefale og skrive egne noter. Jeg har selv læst bogen og hørt bogen som lydbog.
for at skrive en anmeldelse.

Se andre bøger, der handler om:

Bogens kategori:

Din personlige bogassistent

Han følger dig rundt og finder nye anbefalinger, baseret på de bøger du kigger på.

Skjul bogassistenten

Få løbende anbefalinger fra din personlige bogassistent, mens du kigger rundt her på siden.