- Bliv medlem
-
Du er ikke logget ind
Log ind Opret dig
Du er ikke logget ind
Beskrivelse
I "Challenge-metoden" fortæller Cecilie Blaksted om, hvordan du kan skabe vedvarende livstilsforandringer, imens du har det sjovt.
Glem alt om kedelige forbud, principper og regler når du vil ændre de dårlige vaner eller skabe nye positive forbedringer i din hverdag. Det mener Cecilie Blaksted, som motiverer til at man tænker på forandringen som en udfordring, der kan overvindes.
Cecilie Blaksted er en engageret fortaler for Challenge-metoden, hvor man opnår sine store og små mål ved at opstille positive og sjove udfordringer. Ligegyldigt om man vil smide de ekstra kilo på vægten, vil læse flere bøger eller spise sundere så skal det være sjovt for at det lykkedes!
"Challenge-metoden" er fyldt med Cecilie Blaksteds brugbare redskaber, som kan forandre ens liv og vaner på en motiveret og positiv vis.
