Bitz din sundhed - fra råd til retter

Sprog: Dansk Indbinding: Illustreret Hardback Tilstand: Pænt eksemplar. Fra råd til retter - Ill. i farver - Tips og råd til, hvordan man kan leve efter de 8 kostråd - uden løftede pegefingre og på en måde, som også giver plads til det søde og sjove. Med opskrifter og eksempler på hvordan man kan få flettet motionen ind i hverdagen - Indhold: Din sundhed ; Fra råd til retter ; Frisk frugt og grønt frister ; Fang de fede fisk - og de magre ; Genialt, groft tilbehør ; Skru ned for det søde ; Få styr på fedtet ; Spis varieret og mindre portioner ; Vand er vitalt ; Vær fysisk aktiv hver dag ; Det 9. kostråd ; Lev mere