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Aquagym af Massimo Messina

Aquagym

(E-bog, ePub)

Beskrivelse: Unir los beneficios del agua, que modela el cuerpo, y los de la gimnasia, que lo tonifica: ese es el objetivo del aquagym, o gimnasia acuatica. Nuestro cuerpo, como ... Læs mere

Unir los beneficios del agua, que modela el cuerpo, y los de la gimnasia, que lo tonifica: ese es el objetivo del aquagym, o gimnasia acuatica. Nuestr... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Spansk
ISBN-13:
9781683251378
Sideantal:
74
Udgivet:
15-07-2016
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Forlagets beskrivelse
Unir los beneficios del agua, que modela el cuerpo, y los de la gimnasia, que lo tonifica: ese es el objetivo del aquagym, o gimnasia acuatica. Nuestro cuerpo, como toda buena maquina, necesita un mantenimiento, y resulta necesario trabajar la flexibilidad y la fuerza, musculo a musculo. En el agua, la ausencia de peso permite trabajar con suavidad; el medio acuatico hace posible un desarrollo de las capacidades musculares gracias a una gradacion de ejercicios variados, que se adaptan a la morfologia y la edad de cada uno. La gimnasia acuatica se puede considerar una actividad de bienestar y de puesta en forma si se practica una vez a la semana, y un completo deporte si se practica tres veces por semana. En este libro encontrara los consejos indispensables y los ejercicios para un correcto calentamiento, para el mantenimiento de la musculatura, para las mujeres gestantes, etc.

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