Aldrig mere stress

af

Du sparer 12% fra forlagets pris Du sparer 29% fra forlagets pris
Aldrig mere stress
  • Forlagets pris kr. 169,95
  • Leveringstid 1-3 hverdage
  • Forventet levering 30-05-2018
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.
  • Op til 70% rabat
  • Fri fragt
  • Stream 30.000 e- og lydbøger
  • Bog, hæftet (kr. 119,95) (kr. 149,95)
    1. Beskrivelse

      Psykolog Birgitte Hultberg har arbejdet med stressramte i mange år og har på baggrund af dette udviklet et enkelt og effektivt værktøj til at overvinde stress og indarbejde livslange vaner, der kan modarbejde genkommende stress.

      "Aldrig mere stress" er en brugsbog for stressr... Læs mere

      Udgivelsesdato:
      26-09-2008
      Leveringstid:
      1-3 hverdage
      Bedømmelse:
      (6)
    2. Yderligere info
      Udgivelsesdato:
      26-09-2008
      Sprog:
      Dansk
      ISBN13:
      9788721033057
      Sidetal:
      136
      Vægt:
      154
      Højde:
      10
      Bredde:
      128
      Længde:
      202
      Forlag:
      Borgen
      Mærkat:
      Bog, hæftet
      Format:
      Hæftet
      Udgave:
      1
      Originalsprog:
      Dansk
      • Forlagets beskrivelse

        Psykolog Birgitte Hultberg har arbejdet med stressramte i mange år og har på denne baggrund udviklet et enkelt og effektivt værktøj, til at overvinde stress og indarbejde nye vaner, der holder stress fra livet, resten af livet. Der er grundig information om klassiske stressforløb, hvordan vi bruger, samler og lagrer energi, minus-, nul- og plusenergi, høj- og lavenergiske gøremål. Det handler om energiøkonomi og når man med forfatterens kyndige hjælp har fundet sin stresstype og har valgt behandlingsniveau, følges et program, der går ud på at opspare, investere, normalisere og integrere energi. Selve behandlingsplanen indeholder progressive dagsplaner, som sikrer, at den stressramte lærer ikke at foretage sig noget som helst, ikke at bruge energi på forskud og at indarbejde en ny livsrytme, så der ikke opstår stress igen.Processen strækker sig over tre til seks måneder, alt efter stressens karakter, og den tager sigte på at opnå en sund og stabil energiøkonomi. Birgitte Hultberg har tidligere udgivet Bliv en vinder.

    3. Anmeldelser
      • "En rigtig god bog, som reddede mig, da jeg fik stress i 2009, og som jeg tit bruger i mit eget arbejde både overfor kolleger og i de familier, jeg kommer i. "

        Lotte Hansen
      • "Jeg kan virkelig genkende mig selv i bogen og hvor ville jeg ønske, jeg kunne følge behandlingen. Men da jeg er alene med min dreng ville jeg aldrig kunne begynde med fase 1, og derfor giver bogen mig dog også nogle frustrationer. "

        Annette Roed S
      • "Særdeles god og overskuelig bog. Meget anvendelig. Kompetent og vidende forfatter. "

        Tine F
      Log ind for at skrive en anmeldelse.