FRI FRAGT: Bestil før kl. 23:59

Bog, hæftet Aldrig mere stress af Birgitte Hultberg

Aldrig mere stress

- En brugsbog for stressramte, deres pårørende og behandlere

(Bog, hæftet)

Kunder (6 anmeldelser)

Psykolog Birgitte Hultberg har arbejdet med stressramte i mange år og har på baggrund af dette udviklet et enkelt og effektivt værktøj til at overvinde stress og indarbejde livslange vaner, der kan modarbejde genkommende stress.

"Aldrig mere stress" er en brugsbog for stressr... Læs mere

Psykolog Birgitte Hultberg har arbejdet med stressramte i mange år og har på baggrund af dette udviklet et enkelt og effektivt værktøj til at overvind... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788721033057
Sideantal:
136
Udgivet:
26-09-2008
Udgave:
1
Vis mere

Sæt bog på liste

  • Bogliste

Leveringstid
1-3 hverdage
Forventet levering
26-02-2018

kr. 169,95
Fragt
Gratis

kr. 139,95
Fri fragt

Prisen er gældende for medlemmer af Saxo Premium. Prøv de første 14 dage gratis. (Herefter 99,-/md.)
Læs mere om vores forskellige typer medlemskab
her

Til dig, der elsker bøger

Læs mere om medlemskab
Op til 70% rabat Fri fragt
Udvidet returret Ingen binding
Fri streaming af 30.000+ e- og lydbøger


SAXO's beskrivelse

Psykolog Birgitte Hultberg har arbejdet med stressramte i mange år og har på baggrund af dette udviklet et enkelt og effektivt værktøj til at overvinde stress og indarbejde livslange vaner, der kan modarbejde genkommende stress.

"Aldrig mere stress" er en brugsbog for stressramte, deres pårørende og behandlere, som beskriver både det klassiske stressforløb og Hultbergs forslag til en behandlingsplan.

"Aldrig mere stress" hjælper dig med at identificere din stresstype og til at vælge et behandlingsniveau, hvorefter du følger et program, der går ud på at opspare, investere, normalisere og integrere energi. Selve behandlingsplanen indeholder progressive dagsplaner, der sikrer, at den stressramte lærer ikke at foretage sig noget som helst, ikke at bruge energi på forskud og at indarbejde en ny livsrytme, så der ikke opstår stress igen. Processen strækker sig over tre til seks måneder - alt efter stressens karakter - og den tager sigte på at opnå en sund og stabil energiøkonomi.

Forlagets beskrivelse
Psykolog Birgitte Hultberg har arbejdet med stressramte i mange år og har på denne baggrund udviklet et enkelt og effektivt værktøj, til at overvinde stress og indarbejde nye vaner, der holder stress fra livet, resten af livet. Der er grundig information om klassiske stressforløb, hvordan vi bruger, samler og lagrer energi, minus-, nul- og plusenergi, høj- og lavenergiske gøremål. Det handler om energiøkonomi og når man med forfatterens kyndige hjælp har fundet sin stresstype og har valgt behandlingsniveau, følges et program, der går ud på at opspare, investere, normalisere og integrere energi. Selve behandlingsplanen indeholder progressive dagsplaner, som sikrer, at den stressramte lærer ikke at foretage sig noget som helst, ikke at bruge energi på forskud og at indarbejde en ny livsrytme, så der ikke opstår stress igen.Processen strækker sig over tre til seks måneder, alt efter stressens karakter, og den tager sigte på at opnå en sund og stabil energiøkonomi. Birgitte Hultberg har tidligere udgivet Bliv en vinder.

Kundernes boganmeldelser af Aldrig mere stress

Anmeld bogen og vær med i konkurrencen om gavekort – læs mere her.

5 ud af 5 mulige stjerner, baseret på 6 anmeldelser.

Lotte Hansen
12-08-2010 (Bog, hæftet)

En rigtig god bog, som reddede mig, da jeg fik stress i 2009, og som jeg tit bruger i mit eget arbejde både overfor kolleger og i de familier, jeg kommer i.

Annette Roed S
23-09-2009 (Bog, hæftet)

Jeg kan virkelig genkende mig selv i bogen og hvor ville jeg ønske, jeg kunne følge behandlingen. Men da jeg er alene med min dreng ville jeg aldrig kunne begynde med fase 1, og derfor giver bogen mig dog også nogle frustrationer.

Tine F
17-04-2009 (Bog, hæftet)

Særdeles god og overskuelig bog. Meget anvendelig. Kompetent og vidende forfatter.
Vis alle 6 anmeldelser
for at skrive en anmeldelse.

Se andre bøger, der handler om:

Bogens kategori:

Din personlige bogassistent

Han følger dig rundt og finder nye anbefalinger, baseret på de bøger du kigger på.

Skjul bogassistenten

Få løbende anbefalinger fra din personlige bogassistent, mens du kigger rundt her på siden.