Aktive Entspannungstechnik versus Schaumstoffrollen

Wirksamkeit der aktiven Entlastungstechnik gegen?ber Schaumstoffrollen auf die Lebensqualit?t von Lehrern mit mechanischen Kreuzschmerzen: eine vergleichende Studie.Bei Lehrern ist das Risiko, Kreuzschmerzen zu entwickeln, aufgrund ihrer vielf?ltigen beruflichen Aufgaben hoch. Mechanische Kreuzschmerzen sind unter den verschiedenen Muskel-Skelett-Erkrankungen bei Lehrern am weitesten verbreitet. Mechanische Kreuzschmerzen haben Auswirkungen auf die Lebensqualit?t, die sich auf die k?rperliche und geistige Gesundheit auswirkt.Active Release Technik und Foam Rolling sind myofasziale Entspannungstechniken, die zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Lebensqualit?t von Lehrern beitragen.