A REEDUCAR A MENTE. Ao polarizar positivamente os estados mentais

A realidade da felicidade e do sofrimento não depende de causas externas, ela é inerente à natureza dos estados mentais. É por esta razão que a reeducação da mente torna possível diminuir os momentos de dor e sofrimento e substituí-los por felicidade e equanimidade. Para tornar isso possível é necessário seguir uma rotina de autodisciplina, e para poder aplicá-la é necessário possuir a correta compreensão da natureza do Eu e da mente.Há actos egoístas e actos altruístas de pura compaixão. Os primeiros estão sempre associados às várias variações do sofrimento, enquanto os segundos permitem a alegria e a expansão da mente em todo o universo. Cada estado de felicidade depende de uma interacção entre um e outro, juntamente com o ambiente que nos rodeia. A compaixão permite-nos ver bondade em todos os seres e que eles se sintam favorecidos e abençoados pelas nossas acções para com eles.Então, para viver feliz, a condição chave é praticarmos o amor altruísta pelos outros ao nosso redor. Isto também nos liberta dos pensamentos poluídos pelo egoísmo, ciúme, ódio e raiva.