9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

- Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten.

Ingo Froböse

Bog

Format
Bog, paperback
Tysk
160 sider

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Beskrivelse

Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln - damit sie Körper und Seele gesund halten.

Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert ein leichtes Mitmachprogramm für alle Über-40-Jährigen, die langfristig mehr für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen. 9 einfache Regeln, die sich spielend in den Alltag integrieren lassen: Mithilfe von Ausdauertests, Ernährungstipps, Fitnessübungen und vielem mehr erzielt jeder schnell die gewünschten Ergebnisse.

'Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, warum jeder Mensch unbedingt Krafttraining machen sollte.' Frankfurter Rundschau

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Detaljer

SprogTysk
Sidetal160
Udgivelsesdato27-03-2024
ISBN139783548069470
Forlag Ullstein-Taschenbuch-Verlag
FormatPaperback
UdgaveUnabridged edition

Størrelse og vægt

Vægt198 g

Dybde2 cm

10 cm

12 cm

18,4 cm

9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

- Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten.

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